🌟 단전 호흡 (丹田呼吸)
1. 배꼽 아래 부분의 배를 이용해 숨을 쉬며 정신을 수련하는 방법.
1. تنفّس بطن: طريقة تدريب طريقة تدريب روحاني تعتمد على التنفس بواسطة البطن من الجزء الأسفل للسرّة
-
단전 호흡 수련.
Danjeon breathing training. -
단전 호흡 훈련.
Danjeon breathing training. -
단전 호흡을 배우다.
Learn danjeon breathing. -
단전 호흡을 지도하다.
Guide danjeon breathing. -
단전 호흡으로 숨 쉬다.
Breathe in a short breath. -
단전 호흡은 근육의 긴장을 풀어주고 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있다.
Danjeon breathing has the effect of relaxing muscles and dropping blood pressure. -
단전 호흡을 할 때는 몸을 충분히 이완한 상태에서 숨을 내쉬고 들이쉬어야 한다.
When danjeon breathing, exhale and inhale with the body relaxed enough. -
♔
저 요즘 불면증이 심한데 고칠 수 있는 좋은 방법이 없을까요?
I've been having insomnia lately. is there any good way to fix it?
♕
명상이나 요가, 단전 호흡 같은 것들은 어때요?
How about meditation, yoga, and danjeon breathing?
📚 Annotation: 붙여쓰기를 허용한다.
🗣️ 단전 호흡 (丹田呼吸) @ نماذج لاستخدام حقيقي
- 단전 호흡. [단전 (丹田)]
🌷 ㄷㅈㅎㅎ: Initial sound 단전 호흡
-
ㄷㅈㅎㅎ (
단전 호흡
)
: 배꼽 아래 부분의 배를 이용해 숨을 쉬며 정신을 수련하는 방법.
None
🌏 تنفّس بطن: طريقة تدريب طريقة تدريب روحاني تعتمد على التنفس بواسطة البطن من الجزء الأسفل للسرّة
• استعمال المؤسسات العامة (المكتبة) (6) • إعمار (43) • ثقافة شعبية (82) • الحياة الدراسية (208) • استعمال المؤسسات العامة (59) • قانون (42) • وعد (4) • مشكلة بيئية (226) • لوصف الطبخ (119) • الحياة في يوم (11) • أعمال منزلية (48) • استعمال الصيدليات (10) • مناسبات عائلية (أعياد) (2) • التعبير عن التاريخ (59) • لغة (160) • تبادل المعلومات الشخصية (46) • مشكلة إجتماعية (67) • تربية (151) • علاقة (52) • مظهر خارجي (121) • عطلةالأسبوع وإجازة (47) • الثقافة الغذائية (104) • استعمال وسائل النقل والمواصلات (124) • معلومات جغرافية (138) • حياة الترفيه (أوقات الفراغ) (48) • رياضة (88) • المناخ (53) • سياسة (149) • تقديم (تقديم النفس) (52) • ثقافة شعبية (52)
